Prevence rakoviny: na co si dát pozor

Rakovina patří mezi nejobávanější onemocnění, přesto platí, že značné části nádorů lze předejít nebo je zachytit v léčitelném stadiu. Rozhodující je kombinace zdravého životního stylu a pravidelného screeningu.

Co riziko zvyšuje

Mezi nejvýznamnější rizikové faktory patří kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nezdravá strava, nadváha, nedostatek pohybu a nadměrné vystavování UV záření.

Co riziko snižuje

• Nekuřáctví a střídmost v alkoholu.
• Pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a vlákninu.
• Pravidelný pohyb a udržování zdravé hmotnosti.
• Ochrana kůže před sluncem.

Nepodceňujte screening

V Česku jsou dostupné bezplatné screeningové programy pro nádory prsu, děložního čípku a tlustého střeva. Včasné odhalení zásadně zvyšuje šanci na úspěšnou léčbu. Sledujte také změny na svém těle a neváhejte je konzultovat s lékařem.