Cukrovka 2. typu: jak jí účinně předcházet

Cukrovka 2. typu patří mezi nejrozšířenější civilizační onemocnění. Rozvíjí se postupně a v počátečních fázích často nebolí ani nijak výrazně neomezuje – právě proto bývá odhalena pozdě.

Kdo je nejvíce ohrožen

Vyšší riziko mají lidé s nadváhou, rodinnou zátěží, vysokým tlakem a sedavým způsobem života. Varovným signálem může být zvýšená únava, časté močení, žízeň nebo zhoršené hojení ran.

Prevence je v našich rukou

• Udržujte si zdravou tělesnou hmotnost.
• Omezte slazené nápoje a potraviny s vysokým obsahem cukru.
• Zařaďte pravidelný pohyb – pomáhá tělu lépe zpracovávat cukr.
• Nechte si pravidelně měřit hladinu glykémie.

Včasný záchyt mění vše

Jednoduchý odběr krve dokáže odhalit zvýšenou hladinu cukru ještě ve fázi tzv. prediabetu, kdy je možné vývoj onemocnění zvrátit. Nepodceňujte preventivní prohlídky u svého lékaře.