Vysoký krevní tlak – tichý zabiják

Vysoký krevní tlak (hypertenze) bývá označován jako „tichý zabiják“ – dlouho nemusí způsobovat žádné potíže, přesto postupně poškozuje srdce, cévy, mozek i ledviny.

Znáte své hodnoty?

Za optimální se považuje tlak do 120/80 mmHg. O hypertenzi hovoříme při opakovaně naměřených hodnotách nad 140/90 mmHg. Měření je rychlé, bezbolestné a dostupné i doma.

Jak tlak udržet pod kontrolou

• Omezte sůl a alkohol.
• Hýbejte se a udržujte zdravou hmotnost.
• Nekuřte a zvládejte stres.
• Užívejte léky přesně podle doporučení lékaře.